治疗调理促食欲 让小孩摆脱厌食

治疗调理促食欲 让小孩摆脱厌食

“医师,我的小孩不爱吃饭,我该怎么办?”现在的小孩吃得少或不吃饭,家长着急。小孩能吃,吃得多,家长也着急。

真的是可怜天下父母亲啊!但两者中,小孩不喜欢吃东西,甚至抗拒食物是较常见的现象。

本文摘录自最新推出的第35期《健康No.1》季刊,从中医学中调理脾胃的方法来探讨小儿厌食,并建议家长如何改善小孩不爱吃饭的情况。

小儿为何厌食

庆德堂中医师朱家仪表示,厌食是一种小儿时期常见的病症,主要表现为小儿长期食欲不振、厌恶进食,食量少于同年龄的正常儿童。这多见于一至六岁的幼儿。厌食的小朋友除食欲不振外,一般上精神尚可,较严重的则会出现呕吐、腹胀、便秘、腹泻和便血等症状。

导致厌食的原因可包括:喂养不当、小儿病后失调、先天不足,及情绪不调等。这其中以喂养不当为最主要原因。这些病因都直接影响着小儿脾胃。脾主运化,指脾气能促进食物的消化和吸收。由于小儿“脾常不足”,乳食不知自节,饥饱无度,故容易伤于乳食。

她也提醒,若家长缺乏育婴知识,没按期为婴儿添加辅食,或因过于溺爱,放任孩子吃零食、偏食、冷食,或过食油腻、煎炸的食物,又或因饥饱无度,暴饮暴食等不好的饮食习惯而损伤脾胃之气,可造成厌食。

食欲不振、厌恶进食,在短期内若得到适当的治疗调理是能改善的。如果家长长期疏忽孩子厌食问题,导致脾胃失调、运化失职,久而久之气血生化缺乏来源,使抵抗力下降,容易患上其他疾病,甚至会影响到小孩的生长发育转化为疳积。

增强脾胃纳化功能

小孩的发育成长过程需要大量营养吸收。营养吸收依靠着入食的消化吸收,而在良好消化吸收的前提下是脾胃纳化的正常运作。脾胃不好,消化吸收就会差,所以多数厌食的患儿不仅出现体重减轻,甚至会影响到儿童身高。

朱医师说:“脾胃较弱的小朋友可以通过中医中药调理、小儿推拿治疗、饮食疗法和更改不良生活习惯等各方面配合,来增强脾胃纳化的功能,改善小孩不爱吃饭的问题。对于脾胃虚弱的小孩,通过中医中药的调理能达到开胃健脾效果,如异功散、参苓白术散、四君子散,及四神汤等皆能健脾益气,调理脾胃,改善脾胃功能。家长勿乱投其药,必须到正规的中医诊所让中医师辩证开方。”

小儿推拿是另一个值得推荐的治疗方法,特别是对于难喂服药或年龄太小的幼儿。小儿推拿是通过穴位推拿来促进气血循环,使经络通畅、脏腑调和,加强脾胃之气。常用的推拿穴位有补脾土、运内八卦、揉足三里与捏脊等穴位。平时让小儿做推拿保健,能增强免疫力,预防疾病。

饭菜应多样化 讲究色香味

朱医师也强调,如果家长发现孩子不爱吃饭,不要强迫进食,切勿训责打骂,更不能用零食替代正食。必须通过治疗调理促进孩子的食欲,也让饭菜多样化,讲究色香味,让小孩爱上吃饭,摆脱厌食!

家长可以通过食疗方法配合。以下建议家长可以煮:

淮山排骨汤——健脾养胃

食材:新鲜淮山1根、排骨250克

做法:先把新鲜淮山去皮,切成片块状,然后将排骨和淮山放入锅内,再加适量清水煮约45至60分钟即可。